« Commençons immédiatement. » dit Rui d'un air déterminé.
« C'est l'esprit. » dit Dylon en riant. « Je suppose que tu as lu le parchemin en entier, n'est-ce pas ? »
Rui hocha la tête. « Je m'en souviens parfaitement. »
« Bien. » dit-il en lui faisant signe de le suivre. « Alors tu sais exactement ce qui t'attend, n'est-ce pas ? »
Rui hocha la tête.
Le régime d'entraînement conçu et recommandé pour la Convergence Externe était assez intéressant.
La première étape consistait en un entraînement de forme élémentaire, qui faisait exécuter à l'utilisateur une série de mouvements impliquant tous les groupes musculaires simultanément. C'étaient des séances dynamiques intensives qui visaient à habituer l'esprit de l'utilisateur à coordonner délicatement les rythmes d'expansion et de contraction des groupes musculaires.
C'était la toute première étape pour éventuellement ouvrir la voie à la convergence de la puissance générée par tous ces groupes musculaires, le but final. Il y avait au total treize exercices dynamiques élaborés. Ce que Rui nota correspondre au nombre de grands groupes musculaires du corps humain.
La deuxième étape de l'entraînement consistait en des combats d'entraînement avec un équipement qui limitait le mouvement de certains groupes musculaires. L'utilisateur devait alors compter sur des groupes musculaires qui n'auraient normalement pas été sollicités à un tel degré. Rui comprit instantanément que cela visait à faire en sorte que le processus de sollicitation régulière et routinière de chaque groupe musculaire individuellement devienne une mémoire musculaire. Plus on s'entraînait rigoureusement sur chaque groupe musculaire séparément, plus on serait capable de l'utiliser avec fluidité et au bon moment.
La dernière étape d'entraînement consistait à porter une combinaison qui résistait fortement aux mouvements du corps. La combinaison était soigneusement configurée pour que la force brute de l'utilisateur ne suffise pas. Cela se faisait en réalisant une série de tests de levée de poids pour mesurer la force physique de l'utilisateur, et la combinaison était configurée en conséquence. L'utilisateur devait ensuite utiliser les acquis des étapes d'entraînement précédentes simultanément pour pouvoir dépasser sa limite physique.
Rui comprit immédiatement que le but de cette étape d'entraînement était de forcer l'utilisateur à consolider les acquis des étapes précédentes et à les utiliser non seulement simultanément, mais comme un tout unique. Puiser une immense quantité de puissance dans chaque groupe musculaire en utilisant la mémoire musculaire acquise à la deuxième étape, puis la canaliser de manière constructive à travers le corps en utilisant la mémoire musculaire de coordination construite lors de la première étape.
Il estimait que plus l'utilisateur parviendrait à accomplir cela, plus il se rapprocherait de la maîtrise de la Convergence Externe. Le fait que l'utilisateur soit censé pouvoir bouger normalement malgré la combinaison indiquait que le principe de la Convergence Externe avait été maîtrisé.
La dernière étape consistait à s'habituer à l'appliquer aux frappes, ce qui pouvait s'accomplir par des combats d'entraînement rigoureux.
Rui tomba sous le charme de tout le processus d'entraînement. C'était une méthode si novatrice pour maîtriser une technique puissante. Il ne put s'empêcher de vouloir consacrer tout son temps uniquement à la Convergence Externe.
« Très bien, commençons. » dit Dylon. « Tu as mémorisé tous les exercices, as-tu dit ? Alors commence par le premier. »
Rui saisit immédiatement des bandes de lest d'entraînement, les plaçant aux endroits spécifiés. Puis il entama l'étrange série de routines d'exercice, effectuant ce qui ressemblait à un squat torsadé ou en spirale. Cela a pu sembler comique de l'extérieur. Mais le passé de Rui dans les régimes d'entraînement pour sports de combat lui permit de comprendre ce qui se passait.
Ce régime d'entraînement forçait son esprit à coordonner simultanément et coopérativement cinq groupes musculaires afin d'exécuter cet exercice sous le fardeau des lourds poids d'entraînement sur ses membres. Si les groupes musculaires ne coopéraient pas et ne se coordonnaient pas, le corps serait simplement incapable d'exécuter cet exercice.
L'exercice était éprouvant et douloureux, cela lui rappela quand il avait débuté il y a plus d'un an.
Cette pensée ramena une immense nostalgie. À l'époque, il n'était qu'un chétif anonyme parmi plus de mille autres chétifs anonymes, qui avait réussi à passer l'Examen d'Entrée parmi un million d'autres chétifs anonymes.
Et le voici maintenant guidé personnellement par nul autre qu'un Écuyer Martial.
Vraiment, c'était surréel de constater le chemin parcouru.
« Concentre-toi. » avertit Dylon. « Ta forme est grossière. Ne te précipite pas en remontant du squat, et ne rebondis pas en descendant. Cette étape est extrêmement importante. Si tu ne la fais pas bien, tu peux dire adieu à tes chances de maîtriser cette technique, jeune homme. »
Rui hocha la tête sans un mot, haletant tandis qu'il sentait ses muscles brûler en montant et descendant en squat.
La brûlure était atroce pourtant immensément satisfaisante. C'était une expérience étrange, de ressentir de telles émotions contradictoires simultanément.
Bientôt, Dylon le fit passer aux autres exercices.
Chacun d'eux se concentrait sur la coordination d'un groupe musculaire particulier avec d'autres groupes musculaires.
Le grand dorsal, le rhomboïde, le trapèze, le muscle rond, les groupes musculaires érecteurs du rachis qui constituent les muscles du dos furent tous coordonnés individuellement avec les autres groupes musculaires à travers le corps. Ces exercices impliquaient souvent de plier ou de tordre la colonne vertébrale d'avant en arrière simultanément en conjonction avec un autre mouvement qui mettait la pression sur le squelette supérieur.
Si la coordination des muscles n'était pas parfaite, il y aurait des dommages aux muscles du dos. C'est pourquoi de tels exercices étaient fortement déconseillés sur Terre par opposition à des entraînements plus sûrs. Mais sur Gaïa, les dommages à l'entraînement signifiaient souvent très peu de choses. Cela permit à Rui de s'engager dans des régimes d'entraînement qu'il n'aurait jamais même rêvé de recommander, sans parler de les faire lui-même. Et les gains en valaient la peine.
Chaque groupe musculaire bougeait de façons qu'il faisait rarement, renforçant ces mouvements et les affinant.
Même si c'était son tout premier jour, il pouvait sentir qu'il avait fait des progrès satisfaisants. Ces mouvements qu'il n'avait jamais ressenti le besoin de cibler deviendraient désormais le socle d'une nouvelle technique qui renforcerait son Art Martial !